做足課前準備：
每天都有瑜珈體位法課程，請您提前準備好瑜珈墊與瑜珈服，以便高效參與每日的課程學習。

積極互動與思維：

請大家提前抵達教室安頓身心。

帶著老師每日的教授內容深入思考、做好學習筆記，並積極參與小組討論，與授課老師及主持人熱烈互動。

保持空杯心態：

請積極參加班級及小組的集體活動，主動為同修夥伴提供幫助與支持，提升內在動機並保持空杯心態。

在深度參與、全面學習與身體力行的實踐中，您的收穫將會遠超預期。

溫馨與您同行：

全體工作人員與志工夥伴們將竭誠為大家服務，溫馨陪伴大家共同完成本次精彩的朝聖精修課程。