一、國際漫遊與網路準備
- Wi-Fi 機租借：
可在出發的機場進行 Wi-Fi 機租借（部分機場可能未提供現場櫃檯，建議提早預約）。 - 電信漫遊服務：
中國移動用戶可下載 App「無憂行」購買日本上網流量方案。
台灣地區（如中華電信、遠傳、台灣大哥大等）用戶，可直接致電所屬電信商或透過其官方 App 開通「日本國際漫遊上網服務」。 - 日本上網卡（網卡）：
亦可提前於淘寶、旅遊電商平台（如 KKday、Klook）購買日本 SIM 卡或 eSIM（請務必預留物流快遞時間，提前購買並確認手機型號是否支援）。
💡 特別提醒：
- 如果您在飛機上需要享用素食餐點，請務必在航班起飛前，提早聯繫航空公司或於官網完成預訂。
- Wi-Fi 機租借：
二、高知課程必備物品清單
（出門前請務必檢查備齊出門)
出國行程除了以下提醒的必備物品外，請大家結合自身情況，備齊個人所需用品：
- 護照：
出入境及入住飯店時皆為必需品，請確保效期在 6 個月以上。 - 瑜伽墊 + 瑜伽磚：
課程練習中必需使用，現場不提供借用或購買，請務必自行攜帶。 - 瑜伽服或輕便運動服： 每日瑜伽練習中必需穿著。
- 個人盥洗用品及換洗衣物： 依個人衛生習慣準備充足的換洗衣物。
- 環保水杯： 確保個人衛生並共同愛護地球資源。
- 輕薄披肩、薄外套：
教室內的空調溫度有時偏低，建議隨身攜帶輕薄衣物以免著涼。 - 雨具、舒適好穿的鞋子、防曬用品、遮陽帽：
行程包含戶外朝聖巡禮，請務必自備舒適的步行鞋、雨傘、防曬乳與遮陽帽。 - 個人常用藥品：
如有個人固定服用的藥物或其他常備藥（如感冒藥、腸胃藥、暈車藥等），請務必隨身攜帶。 - 電子設備與充電線：
手機、平板等個人電子設備與充電線，若個人電子設備較多，建議自備延長線。 - 萬用轉接頭：
日本插頭多為兩腳扁型（電壓為 100V）。如果您有「三腳接頭」的電子設備需要充電，請記得自備轉接頭。
- 護照：
三、精彩延伸行程推薦
- 如您在課程前後有計畫安排其他日本私人遊玩行程，歡迎聯繫 梅醬 Meichan（YSI 日本主辦方） 獲取在地的私房旅行推薦！
四、出門前的貼心小叮嚀
- 提早將本次課程的詳細行程與緊急聯絡時間告知家人。
- 妥善安置與安頓好家中的毛孩寵物、植物。
- 出門前請再次仔細檢查家中的水電、瓦斯（天然氣）是否均已安全關閉。
- 如您在課程前後有計畫安排其他日本私人遊玩行程，歡迎聯繫 梅醬 Meichan（YSI 日本主辦方） 獲取在地的私房旅行推薦！
